ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
フロントページ > 組織でさがす > 保健課 > きたひろ元気アップ教室

きたひろ元気アップ教室

印刷用ページを表示する更新日:2020年6月30日更新

きたひろ元気アップ教室

 北広島町では、介護予防事業として、きたひろ元気アップ教室を行っています。

    運動の習慣をつけたい方

       腰痛や膝痛、肩こりなど予防したい方

         自宅でも簡単に続けられる運動を知りたい方

   「きたひろ元気アップ教室」に参加して、楽しく体を動かしましょう!

内容

 ●椅子に座って「のびのび」体操

 ●腰痛・膝痛・肩こり予防体操

 ●「元気じゃ脳」体操

 ●筋力アップ体操 など

対象

 おおむね65歳以上の方

講師

 健康運動指導士

その他

 参加料は無料で、いつからでもご参加いただけます。

 《持参物》    

●飲み物(お茶など)   

●汗拭きタオル

●室内用の運動靴

 ※ マスクの着用をお願いします。

日程表

 会場ごとの日程は以下の通りです。

日程表

Adobe Reader<外部リンク>

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。(無料)