きたひろ元気アップ教室
印刷用ページを表示する更新日：2024年4月1日更新
きたひろ元気アップ教室
北広島町では、介護予防事業として、きたひろ元気アップ教室を行っています。
運動の習慣をつけたい方
腰痛や膝痛、肩こりなど予防したい方
自宅でも簡単に続けられる運動を知りたい方
「きたひろ元気アップ教室」に参加して、楽しく体を動かしましょう！
内容
●椅子に座って「のびのび」体操
●腰痛・膝痛・肩こり予防体操
●「元気じゃ脳」体操
●筋力アップ体操 など
対象
おおむね65歳以上の方
講師
健康運動指導士
その他
参加料は無料で、いつからでもご参加いただけます。
《持参物》
●飲み物（お茶など）
●汗拭きタオル
●室内用の運動靴
日程
＜外部リンク＞
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