となりの達人に教えてもらおう　9月

アロマバームづくり講座

令和7年9月9日（火曜日）豊平地域づくりセンターにて、「アロマバームづくり講座」を開催いたしました。
講師には、豊平地域にお住いの糟谷智絵さんをお迎えし、心のリラックスについて学びました。

講座は、マインドフルネスについてのお話から始まりました。
自律神経の乱れは日々の心身に影響を与え、「病は気から」というようにストレスの蓄積が健康を損なう要因になることもあります。
そんなリスクを和らげるために、香りで心を整えるアロマバームづくりを体験しました。

ラベンダー・ティーツリー・フランキンセンス・ゼラニウムの4種類のアロマオイルの中から、お好きな香りを選び、単品でもブレンドでも自由に香りづくりを楽しみました。
湯煎で蜜蝋と植物性オイルを溶かし、アロマオイルを加えて容器に移したら完成！

講座の最後には、完成したアロマバームを使ってマインドフルネス瞑想を行い、
呼吸法を学びながら香りに包まれた穏やかな時間を過ごしました。
お好みの香りとともに、心も身体もリフレッシュできとても充実した講座となりました。

お申し込み・問い合わせ先

豊平地域づくりセンター

電話：0826-83-0020　※受付時間8時30分～17時15分まで

〒731-1711　　広島県山県郡北広島町戸谷1113